Bycie w ciąży wymaga prowadzenie zdrowego stylu życia. Nadzwyczaj istotne jest, by pojąć, jak powinnaś żywić się podczas ciąży.
https://ginekolog-warszawa.pro/usg-piersi/
Poprawne żywienie to jeden z warunków prawidłowego przebiegu ciąży a co za tym idzie zdrowia dziacka. Kiedy jesteś w ciąży, ograniczanie kalorii jest rzeczą niedobrą – będziesz musiała otrzymywać około 300 nadwyżkowych kalorii dziennie, aby zagwarantować sobie i dziecku należyte odżywianie, zwłaszcza. Jednakże spożycie kalorii może się różnić w zależności od kobiety. W przypadku filigranowych kobiet i kobiet noszących bliźnięta może być niezbędne spożycie ponad 300 dodatkowych kalorii. Musisz skontaktować się z lekarzem, aby określić, co jest dla Ciebie i dziecka najlepsze.
Naturalnie samo spożycie kalorii nie jest jedynym celem – musisz byc pewna, że to, co konsumujesz, jest zdrowe. Wartościowe posiłki zawierają potrzebne witaminy i minerały, które są niezbędne dla wzrostu i rozwoju dziecka.
Zdrowa żywność da Twojemu organizmowi nieodzownych składników odżywczych.
Powinnaś przede wszystkim skonsultować dietę ciążową ze swoim ginekologiem.