Articles by admin

Opalaj się – uzupełnij witaminę D3

Jeżeli masz niedobory witaminy D3, opalając się w znacznym albo nawet całkowitym stopniu możesz uzupełnić jej stan w organizmie. https://madin.com.pl/2020/10/16/pielegnacja-dloni-o-co-zadbac/


Pielęgnacja dłoni. O co zadbać?

Skóra dłoni jest znacznie cieńsza niż reszta ciała. Jest on szczególnie narażony na agresję zewnętrzną, latem i zimą. Dbanie o swoje ręce Zanim zaczniesz dbać o swoje ręce, powinieneś pamiętać…






Ruch i dieta

Ruch i dieta – to dwa najważniejsze czynniki wpływające na nasze zdrowie. Jeżeli chodzi o aktywność fizyczną to powinna ona mieć miejsce przede wszystkim na świeżym powietrzu i powinna mieć…


Bieganie w gorące dni

Biegają w gorące dni przede wszystkim należy pamiętać o właściwym nawodnieniu naszego ciała. Warto zaznaczyć ze nasze ciało w 70% składa się z wody i nawet niewielka utrata wody może…