Autor: admin

Dieta kompletna i zbilansowana warunkiem zdrowia Organizm musi mieć dostarczone wszystkie składniki odżywcze, z uwzględnieniem ewentualnych specyficznych zastrzeżeń medycznych. Generalnie należy dostarczać zarówno białko – przede wszystkim zwierzęce ( w tym kolagen ) a także węglowodany, tłuszcze, sole mineralne i witaminy. Oczywiście w odpowiednich proporcjach. Idee diet gdzie redukuje się zupełnie jakiś składnik odżywczy są… Czytaj dalej Nie daj się ogłupić. Jedz wszystko, tylko w odpowiednich proporcjach