Dokonywanie zdrowych decyzji żywieniowych
Warzywa, owoce i zboża są zwykle ubogie tłuszczu a nie mają cholesterolu. Większość z nich to dobre źródła błonnika, węglowodanów złożonych i witamin.
Warzywa, owoce i zboża są zwykle ubogie tłuszczu a nie mają cholesterolu. Większość z nich to dobre źródła błonnika, węglowodanów złożonych i witamin.